JAK 2

Jeśli to był pierwszy raz to masz pełną szansę powrócić do zdrowia pod warunkiem że uruchomisz staw podczas porządnej rehabilitacji!!! Jeżeli nie mają terminów w państwowej służbie zdrowia to zapisz się prywatnie. Nie olewaj tego! Ja olałem rehabilitację i rączka wypadła mi po pół roku, potem kolejny raz i tak w koło... Teraz już mijają 2 lata [...]

I Płatki owsiane 20 Kefir 350 Twaróg chudy 100 Marchew 100 Oliwa z oliwek 15 Rodzynki suszone 20 b37/t22/w48/k534 orzechy zamisat oliwy, oliiwe pózniej II w szkole Chleb żytni pełnoziarnisty 60 Polędwica sopocka 40 Masło extra 10 b12/t13/w29/k282 wywal masło daj oliwe chleb razowy zamiast poledwicy jakies mieso robione w domu + warzywa III w [...]

Firma sie rozwija ! ciekawe jak z jakoscia , ze 2 lata temu meta serii 001 wyj**ala mnie z kapci , nic tak mocne wczesniej i pozniej nie jadłem . %-)

Nie napisałeś zbyt wiele o sobie. Sarmy bym odpuścił. Ludzie sie na nie łakomią myśląc że to takie sterydy bez skutków ubocznych a wcale tak nie jest. Lodzianin pisanie o wysokim testosteronie w młodym wieku dla mnie jest śmieszne, większość osób nawet nie przekracza 2/3 normy. Głupie 100mg prolki tygodniowo i już ma sporo więcej testosteronu a co [...]

Primo: od razu rób ten plan, tydzień przerwy spowodowany chorobą był trochę jak regeneracja. Secundo: rozkład może być, jeśli możeże być sz zrobić dzień 1-dzień 2-wolne-dz. 3-dz. 4-wolne-wolne to też mo Tertio: raczej kup sztangę. Wolne ciężary są lepsze przy budowaniu masy.

nie zgadzam sie z toba w tej chwili jestem na diecie 1000kcal i utzrymuje wage już od 2 miesiecy... Lecz to zalezy od ciebie tez próbowałam nie byc na żadnej diecie i wychodziło mi to lecz jednak ja jestem łakomczuchem i jak sobie na cos więcej pozwole to nie umie sie opanowac wiec jestm nadal na diecie lecz 1000kcal..

Jak na 2 lata to strasznie kiepsko. Prawdopodobnie masz zespół elita drażliwego? Zbadaj się to będziesz wiedział.

Bardzo słabo jak na 2 lata plecy nie mają szerokosci klata i cały przód mizerna bierz się za porządne ćwiczenia. A na łapy modlitewnik i jedziesz zwiekszając ciężary do bólu

1. co do wplywu bcaa na hormony tutaj masz rzetelne opracowanie na podstawie badan naukowych http://www.sfd.pl/BCAA__a_poziom_testosteronu_i_kortyzolu-t758059.html 2.nie podniesie, kwestia jeszcze dawki bcaa 3. bcaa to dodatek glownie okolo treningowy, okolo treningowo czytaj bezposrednio przed lub w ttrakcie, posilku raczej nie zjesz, wiec wtedy [...]

1. Nie jeat typowym pobudzaczem. Bardziej dziala subtelnie jako podtrzymanie stanu czuwania, eliminacja sennosci 2. Nie ma produktow ktore maja wpmyw na ilosc hgh. 3. Sa to prekursory tlenku azotu, jak arginina czy tez agmatyna. Powoduja lepsze ukrwienie i dotlenie miesnia

kup jakiś ibuprofen i dawaj 3*400 mg nawet lub naproxen w tabletkach i 3*500 wtedy miesien musi przywyknąć do inj jak się nie zmieni to znaczy ze albo masz lipnie zrobionego testa , opcja nr 2 coś w tym teście ci nie lezy jakiś nośnik i pozostaje zmiana fimy

Ale mnie nic nie boli ;d bolaly tyljo 2 pierwsze strzaly i to dla tego ze mialem testa z innej firmy niz mam teraz . Teraz wszystko ok nic nie boli tylko nie daje rady sie zmusisc wiem ze za wolno wbijam i za malo sily daje ale mam jakiegos bloka .... nie raz jak wbije mocniej to czuje ze cos przebilem i leci krew odrazu

jeżeli masz świadomość źródeł zdrowych tłuszczy i jakie są nasycone to nie musisz tego pilnować z kartką i ołówkiem w ręku, wystarczy że dostarczasz je w urozmaicony sposób i z różnych źródeł. Jak najbardziej tak możesz zrobić, że jednego dnia więcej nasyconych a kolejnego nienasycone, dlatego np. często poleca się zamiast stosowania omega 3, [...]

klony byly i beda bo malo kto sciga firmy "duchy" ktore nie maja calej rangi produktow ot 2-3 ph Ban wielki jak ten z przed kilku lat aie szykuje ale to nie oznacza ze sie nie dostanie tego co sie chce

Mam czarny tłoczek w strzykawkach ,patrzyłem na strzykawke przed wbiuciem ,musiało być na spodzie ,jak juz wtłaczałem ostatni centymetr to w szyjce strzykawki mi mignął paproch ,ale juz było za pozno ,wyciagnałem igłe i odciagnąłem ale w strzykawce nie było nic ,więc póżniej zobaczyłem do flakona i okazało sie że są 2 paprochy.

okej przypuscmy ze ustale sobie taka diete- rano tunczyk czy jakas ryba jajko puzniej torebke rużu to jużmam węglowodany + białko puzniej obiadek jakies ziemniaki albo zupa jakas przekaska po obiedzie makaron z mlekiem albo jakas zupa mleczna kolacja kolacja to nie mam pojacia...naprawde i posiłki w odstepie nie mniej jak 3 godzin czym ta diete [...]

ja uwazam ze nawet jak wychodzi powiedzmy 10 zl taniej na zakupach o wartosci 100zl to i tak sie nie oplac a oto dlaczego 1) trzeba pobawic sie w dojazd 2) zdarza sie ze pan clenik sobie co ubzdura i cie na granicy zatrzyma no i trza sie pozniej bawic jakzeniemile dla nas wszystich zwroty albo strate kasy albo czekac w czechc az do zmiany [...]

Traktor czyli jak mamy to 5x5 to tak na 1 serie 50 % ciezaru top z serrii az dochodze do 100% i np. po 2 treningach takich czy 3 dokladam do 100% ciezaru cos tak ?

Prop jako krotki ester ma to do siebie, ze jest bolesny pozatym koncentracja jest zbyt wysoka, 100mg na ml to duzo jak na propa, zadna prawdziwa firma farmacutyczna nie robi wiecej niz 50mg/ml , przy underach byloby to malo oplacalne wiec jest 100ml Mozna sie przyzwyczaic to po pierwsze, po 2 propy z roznych firm roznie sa wykonane, lepiej lub [...]

a zamiast prostowania nog , moge zrobic przysiady przednie chyba lepiej masa wchodzi , i jak robie rdl to nie musze robic 2 dwuglowych uda?